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Soutenir la santé mentale dans nos écoles: un défi partagé

6 janvier 2025

  • Blogue

La santé mentale est devenue un enjeu central dans nos écoles, où le personnel scolaire et les élèves font face à une réalité de plus en plus complexe. Pour nos écoles ici en Alberta, et partout dans notre pays, ces défis sont souvent amplifiés par la pénurie d’enseignants et les réalités post-pandémies. Cet article explore les enjeux de santé mentale chez les élèves et le personnel scolaire, tout en proposant des pistes d’action et des ressources adaptées à ce contexte.

Les élèves face à la santé mentale: une préoccupation croissante

Depuis la pandémie, les enseignants observent une augmentation significative des difficultés liées à l’anxiété, au stress et à la dépression chez les jeunes. Plusieurs facteurs contribuent à ces problèmes:

 
  • Changements dans la société: Les jeunes sont exposés à des défis comme le changement climatique, les inégalités sociales et des pressions académiques accrues.
  • Technologie: Bien que les outils numériques soient indispensables, leur omniprésence peut intensifier les comparaisons sociales et diminuer les interactions en personne.
  • Manque de soutien individualisé: Avec des classes souvent surchargées, il devient difficile de répondre adéquatement aux besoins émotionnels de chaque élève.

Stratégies pour aider les élèves

  1. Créer un environnement sécurisant:
    • Mettez l’accent sur une culture scolaire bienveillante et inclusive.
    • Favorisez des routines stables et des opportunités de connexion authentique.
  2. Intégrer la santé mentale dans le curriculum:
    • Abordez des thèmes liés à la gestion des émotions et au bien être dans vos cours.
    • Encouragez des activités comme le yoga, la pleine conscience ou des discussions ouvertes sur les émotions.
  3. Recourir à des ressources externes:
    • Suicide prevention line: Ligne téléphonique en cas de pensées suicidaires 9-8-8
    • Tel-jeunes: ligne d’écoute en français 24/7 pour les jeunes 1-800-263-2266
    • Mental health helpline Alberta: Ligne téléphonique d’assistance en santé mentale 1-877-303-2642
    • https://www.alberta.ca/fr/childrens-services-offices 
    • Jeunesse, j’écoute: 1-800-668-6868 (ligne téléphonique), 686868 (texto), site web
    • TAO Tel-Aide: 1-800-567-9699

Les enseignants et le personnel scolaire: au coeur de la tourmente

La santé mentale des enseignants et du personnel scolaire est tout aussi préoccupante. Entre la pénurie de personnel, les attentes élevées et la gestion des comportements complexes, le stress atteint des niveaux alarmants.

Défis rencontrés:

  • Pénurie d’enseignants: Les remplacements fréquents et les classes surchargées ajoutent une pression immense.
  • Manque de temps: Les enseignants jonglent entre les corrections, la planification et le soutien émotionnel des élèves, sans mentionner des défis personnels qui peuvent surgir.
  • Anxiété professionnelle: La peur de ne pas satisfaire aux attentes, souvent amplifiée par la pression de la performance, peut entraîner un épuisement émotionnel.

Comment faire face:

  1. Soutenir le bien être personnel:
    • Réservez des moments pour des pratiques comme la méditation ou des activités physiques.
    • Instaurez des limites claires entre vie professionnelle et personnelle.
  2. Encourager une culture de soutien mutuel:
    • Partagez les défis et les réussites avec vos collègues lors des réunions régulières.
    • Favorisez un climat d’entraide où demander de l’aide est valorisé.
  3. Accéder à des ressources pour adultes:
  

Mise en lumière: La journée Bell Cause pour la cause

  Chaque mois de janvier, la Journée Bell Cause pour la cause offre une occasion précieuse de sensibiliser à la santé mentale dans nos écoles. En 2025, cette journée se déroulera le mercredi 22 janvier. 

Voici comment les enseignants peuvent intégrer cette initiative dans leurs écoles:

  1. Organisez des activités thématiques:
    • Invitez les élèves à créer des affiches ou des vidéos pour briser les stigmas autour de la santé mentale.
    • Proposez des ateliers de pleine conscience ou des activités centrées sur l’empathie et l’écoute active.
  2. Encouragez les discussions ouvertes:
    • Dévouez du temps en classe à des discussions sur l’importance de prendre soin de soi et des autres.
    • Utilisez les ressources éducatives disponibles sur le site de Bell Cause pour la cause (https://cause.bell.ca/outils-et-ressources/ )
  3. Impliquez la communauté scolaire:
    • Engagez les parents et les partenaires communautaires dans des événements visant à promouvoir la santé mentale.
    • Faites circuler des ressources locales et des numéros de lignes d’aide pour les familles.

Participer à cette journée est une excellente façon de créer un élan collectif et de rappeler à tous que la santé mentale est une responsabilité partagée.

Conclusion: Collaborons pour un avenir plus sain

La santé mentale n’est pas un sujet périphérique: elle est au centre de l’apprentissage et de l’enseignement. En travaillant ensemble - enseignants, directions, parents et communautés - nous pouvons créer des environnements où chaque élève et chaque adulte se sent soutenu et valorisé.

Prenez un moment pour explorer les ressources, partager vos idées avec vos collègues et prioriser votre propre bien être. Le chemin est complexe, mais il est essentiel pour bâtir des écoles résilientes et inclusives.

Ressources utiles:

Comment votre école prévoit-elle de participer à la Journée Bell Cause pour la cause?


Article écrit par Barbra Deskin, consultante pédagogique au Consortium provincial francophone

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